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減少大腦發炎與失智風險 研究認證只要每天養成1習慣

為了解運動如何影響大腦細胞，進而降低罹患失智症的風險；美國加州大學舊金山分校記憶與衰老中心，針對逾100名老人年追蹤其晚年體能活動、認知功能，並在其死亡後就遺體進行神經病理學監測。結果發現，每天健走或騎自行車，就能讓大腦中引起發炎的小膠質細胞活化程度降低，進而減少大腦發炎與罹患失智症的風險。這項研究已發表於2021年11月的《神經科學期刊》。文中指出，長期以來學界研究已證實，在中年時期維持良好的運動習慣可降低失智症的風險達40%；然而，為何體能活動可以影響大腦健康，目前研究所知仍舊甚少。眾所周知，運動有助於身體健康，不但可以預防疾病，還能改善認知功能，維持理想體重，防止動脈形成硬化塊，而這恰好是血管型失智的關鍵原因。為了解運動對細胞與分子機制產生的影響，說明體能活動與人體大腦膠質活躍程度的關係，研究團隊針對167名參與者進行追蹤研究。所有參與者死亡時的平均年齡為90歲，追蹤期起自1997年；其中，近3分之2的人(60%)去世時已罹患阿茲海默症。 在進行年度認知能力檢查之前，參與者須每天24小時配戴活動監測器，為期10天。一但參與者死亡，研究團隊便針對其遺體，測量大腦組織中小膠質細胞的活躍程度與阿茲海默症的關係。結果發現，從事更多體能活動的參與者，導致大腦發炎的小膠質細胞活躍的程度往往也較低。其中，又以大腦額葉最底部的額下回受影響最為明顯，而額下回往往也是受阿茲海默症侵襲最為嚴重的大腦區域。研究團隊還發現，對於已罹患嚴重阿茲海默症的人，體育活動對大腦發炎產生的影響更為明顯。儘管研究中並沒有說明每日應進行多長的運動時間與多少運動量，才能最有效降低失智症的風險；但《每日郵報》引述醫師的建議，認為成年人每周可以從事至少150分鐘的中等強度運動，或75分鐘高強度有氧運動。研究團隊解釋，小膠質細胞是大腦內部的常駐免疫細胞，能清除大腦中的外來入侵者；但小膠質細胞過於活躍卻會導致大腦發炎，造成神經元損傷並破壞大腦信號的傳遞，而運動有助於減少動物的小膠質細胞過於活躍。研究團隊補充，這種運動帶來的好處雖然已在其他動物身上獲得證實，卻還沒在人類身上獲得證明。此次的研究就在證明人類運動也能獲得這樣的好處。此外，過去研究已證實中年後規律的運動可降低失致風險達40%；但這項研究卻發現，如果晚年也鍛鍊身體，一樣能降低失智的風險。文章來源：Microglial correlates of late life physical activity: Relationship with synaptic and cognitive aging in older adults

高嘉瑜前男友馬文鈺現身踢爆 林秉樞找政界高層施壓周刊

民進黨立委高嘉瑜遭男友林秉樞施暴一事，她的前男友馬文鈺今（2日）爆料，林秉樞找金融鉅子和政界高層向週刊施壓，還跟高嘉瑜說「只要妳願意接受這個版本，我們就可以建構出這個事實，鏡週刊就是說謊」。高嘉瑜前男友馬文鈺今（2日）在《辣新聞》爆料指出，林秉樞跟高嘉瑜說，「只要妳願意接受這個版本，我們就可以建構出這個事實，鏡週刊就是說謊」。至於外界質疑高嘉瑜自己或馬文鈺找周刊，馬文鈺說事實上完全不是，週刊是有自己的管道，從非政治管道得到，再會同政治組報導，因為這案件太重大了，而且難以突破。馬文鈺提及，他一直跟高嘉瑜說要去驗傷、坦承事實，「聽到坦承事實，林秉樞這個惡魔又來了，說小馬講的方法完全不對，他（林秉樞）永遠認為我是她的心結，所以我不可以傳訊息給高嘉瑜，盡量少見面，不要有任何接觸，他就說我是想害高嘉瑜，他說這個方法行不通，絕對不可以跟週刊坦承」 馬文鈺爆料，林秉樞找去跟週刊施壓的那些人都確信林秉樞的說法，還拿人格保證堅定林秉樞絕沒動手、說這絕對是一個陰謀論、沒拘禁、沒動手，而林秉樞的說法則是，就拍到男女生進了飯店裡面，「所以有我們同黨的政治人物高層打電話過去說，男未婚，女未嫁，你們拍到進去飯店裡面而已，小題大作做什麼？」「結果鏡週刊就說，我們查證事實好像不是這樣，然後政治人物當然就很生氣說，你們不要亂登人家」，「林秉樞講的都是另一套說法，其他兩位身價百億以上的超級商業鉅子，都願意幫林秉樞擔保。」★中時新聞網關心您，尊重身體自主權！請撥打113、110。

檢警傳喚4里長20里民 顏寬恒發聲明籲「適可而止」

台中地檢署今天上午指揮警方傳喚中二選區4名里長及20名里民進行調查「神秘餐會」，相關人等均在下午全數請回。顏寬恒競選辦公室晚間發佈聲明，嚴詞譴責檢調「逮人、押人」行為，欺人太甚，檢警大動作搜查，企圖恐嚇善良的鄉親，讓大家領教執政的厲害，呼籲執法要標準一致，適可而止。顏寬恒競選辦公室聲明全文如下：對於檢調大動作前往民眾家中「逮人」的行為，根本就是欺人太盛，一大早就有大批警力進入里長家中，強行要將人帶走。明明可以透過傳喚的方式，為何要出動大量的警力前往「押人」，而且在地檢署一待就是一整天，是不是想要用疲勞訊問的方式來取得供詞？令人感到毛骨悚然的是，選舉期間的里民聯誼座談，居然會造成這樣的軒然大波，民進黨在辦理公投說明會及造勢活動時，也都提供肉粽、肉包、四神湯、水果…等給與會民眾食用，但只要不是民進黨舉辦的活動，就被曲解成「違法、涉及賄選」，而且為何只辦與顏寬恒相關的活動？是否希望就此造成寒蟬效應，以影響選舉結果？檢調有用相同的標準檢驗民進黨的候選人嗎？法務部已在民國100年發出函釋，「提供參加民眾適度茶水、簡便餐飲不構成賄選」，不免令人感到在民進黨執政下的台灣有警察國家復辟之虞。民進黨的兩套標準實在發揮的淋漓盡致，而且透過執政的強大權利，調動檢警進行大動作的搜查，企圖恐嚇善良的鄉親，讓大家領教執政的厲害。 所以我們在此呼籲有權力的政府執法要標準一致，適可而止。

中職》老龍將請命 頂新和德文教基金會捐助基層

10幾年前味全龍將林光宏的協助與牽線，牽起頂新和德文教基金會捐助彰化永靖國中和棒球隊的公益活動，2日味全龍隊在頂新和德文教基金會邀請下走入永靖國中，球員廖文揚、曾陶鎔、吳東融一起和永靖國中棒球隊小將們切磋球技，傳承運動精神。2日前進校園的活動中，廖文揚、曾陶鎔、吳東融在球技訓練現場和小將們分享球技、觀念，難得有職棒級的教練群貼身指導，小球員們比平常更認真練球，球員們也不藏私傳承經驗；吳東融表示，這些小球員有很棒的練球環境，練習中進步也非常快，也勉勵孩子不管投打守都要持續不斷練習才能夠克服自己的問題，除了球技成長之外，更重要的是人品養成與課業照顧，未來才能夠找到屬於自己的位置與舞台。永靖國中校長劉仁傑表示，非常感謝基金會長期的捐贈支持與牽線，讓孩子有機會能近距離跟職棒球員學習，是相當難得的機會。多年來頂新和德文教基金會捐助永靖國中球隊經費、交通車、比賽經費、訓練器材、課輔費用、選手營養照顧…等，捐助經費近千萬元，和彰化縣政府一起扶植永靖國中棒球，基金會創辦人魏應充要求基金會透過「接棒未來」公益計畫持續關心永靖國中棒球隊，未來基金會將和龍隊、彰化縣永靖鄉共好協會串聯，要讓永靖國中棒球隊戰績能夠越來越好，並努力推動永靖鄉社區棒球發展，希望此舉能拋磚引玉，與其他運動團體一同來為台灣的體育出力。

綠營聚焦顏寬恒「炒米粉」 郭正亮：我自己也辦過

台中第二選區立委補選，將於明年1月9日登場，民進黨參選人林靜儀將對上國民黨參選人顏寬恒。顏寬恒遭網紅暗指政見會以美食討好選民，前交通部長林佳龍則呼籲檢調注意顏陣營「炒米粉」涉及賄選。台中地檢署約談曾舉辦政見會的4位里長及22名里民到案說明，訊後全部請回。針對綠營聚焦「炒米粉」，前民進黨立委郭正亮表示，炒米粉，他也辦過；炒米粉也很常見，這只是要造成「寒蟬效應」。主持人錢怡君2日在政論節目《新聞大白話》中質疑說，鄉下炒米粉很多，民進黨沒有在炒米粉嗎？最近很多餐會像公投宣講有很多雙主菜便當，怎麼不查呢？郭正亮對此表示，「炒米粉，我自己也辦過」。重點是有沒有伴手禮，一般都是辦圓桌那種餐會，人家才會去抓，炒米粉，他真的沒有看過。郭正亮甚至強調，炒米粉很常見，這只是要造成「寒蟬效應」。台北市議員徐巧芯則表示，沒有對價的東西，應該都是可以的，就算沒有被名義上列入清單裡面，但若這樣就要去查，以後「炒米粉」都要查。音地大帝日前到台中市霧峰區參加顏寬恒政見會，並在臉書貼出自己大啖焢肉等美食照片，引發爭議。台中地檢署2日指揮警方及調查局人員約談其中包括3名霧峰區的里長、1名烏日區里長，以及22名曾參加政見會餐會的里民，釐情餐會是否有對價關係，里長供稱自掏腰包或地方人士贊助舉辦餐會，訊後都請回。